ボルダリング初心者の靴選びガイド
2024/11/30
ボルダリングを始める際、最初に直面する難題の一つが、適切な靴の選び方！ボルダリング初心者の方々にとって、自分に合った靴を見つけることは、快適さやパフォーマンスを向上させるために非常に重要です。しかし、靴の種類やサイズ、素材に悩むことも多く、一歩を踏み出すのが難しいこともあります。このブログでは、ボルダリング初心者の方々をサポートするために、靴を選ぶ際のポイントやおすすめの靴の特徴について詳しく解説します。正しい靴を履くことで、クライミングの楽しさを最大限に引き出し、より安全に、そして効果的に成長できる手助けをします。あなたのボルダリングライフをより充実させるための、靴選びのガイドとしてぜひご活用ください。
目次
ボルダリング初心者必見！最初の靴選びの重要性とは？
ボルダリングを始める際、靴選びはかなり外せないポイント。
初心者の方にとって特に重要なのは、まず自分の足のサイズを正確に把握することです。靴屋さん等で足のサイズを測ってもらうと、自分てこんなに足小さかったんだと思うことも、デザインや素材は大事、でも靴のフィット感が第一優先。 一般的に、ボルダリングシューズはタイトにフィットすることが求められますが、自分が快適に感じることが最も大切です。
初心者の方ですごくきついシューズを店員さんに勧められてしまって、痛すぎて登りに集中できないという可哀想な方もたまに見かけますが、試着した時に１０分〜１５分は余裕を持って履いてられるかなくらいのサイズ感で最初は十分です。そしてクライミングシューズはいろんな足形があるので必ず試着して買いましょう。
靴の種類には、ソールが硬いものや柔らかいものがあり、それぞれの特性に応じて適したスタイルがあります。が、初心者の方がジムで履くなら絶対にやわらかいシューズがオススメ、まずは足の感覚が分かりやすいやわらかいものを選びましょう。
いろんなメーカーがありますがハイエンドモデルは買わなくていい
靴選びでまず初心者の方が悩むのが種類が多すぎて何を履けばいいかわからないという方も多いと思います。
靴がギュイーンて下に曲がってるいかにも上級者向けのものや、とりあえずメーカーの説明分に〇〇選手モデルとかすごくいいことが書かれてるのでやっぱりいい靴を買った方がいいんだろうか、、と思いがちですが、初心者の方にはオススメできません。
それどころか各メーカのハイエンドモデル（いいやつ）は上級者用に足への吸着などがよく設計されているので、初心者の方からしたら痛くてたまらないはず。結果ブカブカの靴を高いお金を払って買っちゃった。ともなりかねません。
かっこいい靴に憧れる気持ちはあるかと思いますが、まずは各メーカーが出しているエントリーモデル（初心者向け）がオススメです。
一足目は絶対にフラットシューズ
シューズには大きく分けて三つの形があります。フラットシューズと言われる一般的な靴のように底が真っ直ぐのタイプ。ダウントゥーと呼ばれる下にギュインと底が曲がっているシューズ。ターンインと呼ばれる親指側に靴が曲がっているタイプ。ダウントゥーとターンインは主に足の親指に力を集中させるための設計で、初心者の方には負荷が高く。おそらく靴の特性を活かせないままただただ痛いのを我慢するハメになるでしょう。まずはクセの少ないフラットシューズを選びましょう。また、最近のジムクライミングはホールドが巨大化し、昔に比べると点よりも面でホールドを踏みつける機会が多くなっているので、そのような時もフラットフーズは形的に適しています。
お願い！ジムで使うなら絶対やわらかいのを買って！
シューズの形の次に大切なのが靴やソールの柔らかさ。といってもソールなんてたくさん種類があるしよくわかりませんよね。いわゆるエントリーモデルのタイプには硬すぎないけどめちゃくちゃ柔らかくもない中間的硬さの場合がほとんどです。使っていくうちにある程度柔らかくなっていきますが、メーカーによって多少の差はあrので、自分の手でクニクニ曲げ比べてみたり、履いて爪先立ちをしてみたり店頭だとそれくらいしか比べられる方法はないかもしれませんが、足先に神経を集中させながら比べてみましょう（こんなアドバイスしかできなくてごめんなさい。）
きつい方がいいは昔の話
たまに最初の靴選びでクライミングシューズは痛いくらいがいいといってる方がいますが、１０年ほど前は点で踏み込むようなクライミングが主流で靴の種類も今ほど豊富ではありませんでした（それでもいい靴はこの頃からありましたが）ですが今は靴の性能もさらに上がり昔ほどサイズを責めなくても十分な性能を発揮してくれます。そして先ほど言っていた面で踏む機会が増えたので逆にサイズを責めすぎた靴だとやりにくい場合があります。 一足目から無理してきついのをはくと痛みで楽しくなくなるのでやめときましょう。
結局何買ったらいいの？
前置きが長くなりましたが２０２４年11月現在での初心者向けのオススメシューズを記載しておきます。
比較的店頭でも見かけるものを記載しておくのでぜひ参考にしてください
【SCARPA】
ベローチェ：最高の一足上級者も好んで履くほど足の感覚がよく、痛くない。最近は少し値が張るシューズになってしまいましたが絶対に間違いない一足。
オリジンVS：なんとか１万円内で頑張ってくれてる万能型。オールラウンダー個人的にも欲しいなと思う一足
【LA SPORTIVA】
コブラ：スリッパタイプで足の吸着よし。足裏感覚も良くて初心者から上級者までカバーしてくれる名作
アラゴン：みたまんま絶対変なクセないやんていう初心者の方のために作られたシューズ値段的にはめちゃコスパがいいわけではない部類
【UNPARALLEL】
アップモック：足裏感覚も最高だし間違いなくこのメーカーならこれ！
エンゲージVCS：コスパ重視ならコレ！クセもないので一旦安いの買いたい人にオススメ
ぜひマイシューズをゲットして楽しくボルダリングを続けてくださいね。