ボルダリング初心者の靴選びガイド

「初心者の靴選び」

　

ボルダリングを始めたばかりの方が意外と悩むのが「シューズ選び」。

　

でも、一足目はシンプルに考えて大丈夫です😊

まずおすすめしたいのは、“フラットシューズ”と呼ばれるタイプ！

　

つま先が強く曲がった「ダウントゥーシューズ」は見た目はかっこいいですが、初心者のうちはかなり痛く感じやすいです💦

　

まだ足の使い方や乗り込み方が育っていない状態で強いシューズを履くと、

「痛い＝足に力が入る＝変に踏ん張る」

となってしまい、逆に変なクセがついてしまうこともあります。

　

なので、一足目はまず“柔らかめ”のシューズがおすすめです！

　

柔らかいシューズは、足裏でホールドを感じやすく、

「どこに乗れてるか」

「どこに力がかかってるか」

が分かりやすいので、足の感覚を育てやすいんです😊

　

サイズ感もかなり大切です。

　

よく「痛いほど小さい方がいい」と思われがちですが、初心者のうちはそこまで攻めなくて大丈夫！

　

理想としては、

“指は多少曲がるけど、10〜15分くらいなら普通に履いていられる”

くらいの感覚がおすすめです。

　

逆に、スニーカーみたいに指がまったく曲がらないくらい楽すぎるサイズ感だと、足指の力が入らない。さらには滑りやすくて危険なのでオススメしません

　

ボルダリングは「手のスポーツ」と思われがちですが、実はかなり“足”が大事なスポーツです。

　

だからこそ、一足目は

「痛すぎない」
「感覚が分かりやすい」
 

この２つを大切に選んでみてください😊