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登る際には筋力だけでなく持久力や瞬発力も求められるため、トレーニングを続けていただくことで心肺機能が自然と向上し、体力の増強を期待していただけます。また、壁を登る動作そのものが有酸素運動となり脂肪燃焼効果も高く、ダイエットを目的とする方にとっても効果的なトレーニングを岐阜で行っていただけます。
ボルダリングは単調な運動とは異なり、次々と新しい課題に挑戦することで飽きることがありません。目標を達成するたびに得られる達成感はダイエットのモチベーションを高め、お互いに励まし合いながら岐阜で続けていただけます。