全身のトレーニングに適したスポーツ
training
全身を使って楽しむスポーツとして、登る動作を通じて筋力や柔軟性を向上させ、バランス感覚を養っていただける上に、体力の向上だけでなく集中力や問題解決能力も鍛えられるので、日常生活に役立ちます。初心者から上級者まで幅広い層にお楽しみいただけるので、性別や世代、役職を問わず交流の場を広げていただけます。経験豊富なスタッフがサポートしていますので、安全で効果的なトレーニングを岐阜で行っていただけます。
全身の筋肉をバランス良く鍛える運動
ボルダリングは大きくて華やかなホールドを使って登るスポーツであり、全身の筋肉をバランスよく鍛えていただけます。例えば、腕や肩の筋力を強化する際には斜面に配置した難易度の高いホールドに挑戦することが有効です。また、足の筋力や柔軟性を向上させたい方には多様な角度や高さのホールドを利用することで、効果的にトレーニングを行っていただけます。初心者から上級者まで楽しめるので日常の運動不足解消やストレス発散に効果的である他、集中力や問題解決能力も岐阜で養っていただけるため、精神的なリフレッシュに繋がります。
お客様のご要望に応じたコースをご用意
定期的にコースを変更することで、飽きることなくトレーニングに励んでいただいています。例えば、短期間で筋力をつけたい方には急勾配や長いリーチが求められるコースが効果的で、柔軟性やバランスを重視したい方には多様なホールドの配置で体全体の動きが試されるコースをご用意しています。初心者から上級者まで対応しているので、ご自身に合ったレベルでボルダリングをお楽しみいただけます。トレーニングの合間にはジム内の休憩スペースで仲間との交流を深めていただき、更なるモチベーションを得られる環境を岐阜で整えています。
心身の健康維持に適したトレーニング
ボルダリングは全身の筋力や柔軟性を向上させるだけでなく、集中力や問題解決能力も鍛えられるスポーツです。広々とした休憩スペースを完備しているので、トレーニングの合間にリラックスしながら他のクライマーとの交流もお楽しみいただけます。初心者から上級者まで誰でも気軽に始められ、充実した時間をお過ごしいただけます。定期的なトレーニングを通じて心身の健康を保ち、仲間との繋がりを深めていただける環境を岐阜で整えていますので、ボルダリングの魅力を存分に体験してください。
